Keskmine laps kaalub sel nädalal 3500 grammi ja on 50 sentimeetrit pikk, kuid tegemist on siiski individuaalse näitajaga (vahemikus 2500-4000 g. kõikumine on ajaliste laste puhul normaalne). Lapse sünnikaalu ning –pikkuse juures on oma roll ka vanematel – uurige, millised oli teie ja teie partneri sünniparameetrid, sest väikestel vanematel ei sünni reeglina väga suured lapsed ning vastupidi.


Ema: Pärast üheksat kuud oootate ilmselt juba pikisilmi lapsega kohtumist. Teile on öeldud lapse ennustatav sünnikuupäev, kuid võiksite teada, et vad 4-5% beebidest sünnivad määratud tähtpäeval. 98% naistest sünnitavad kaks nädalat enne või pärast neljakümnenda nädala täitumist.

Sünnituseks valmistumine - teie sünnitusjärgsel perioodil

Pärast sünnitust algab kohanemisperiood, mil te lapsega teineteist üha rohkem tundma õpite. Olete täiesti uues olukorras ning seda isegi siis, kui tegemist on mitmenda lapsega perekonnas. Ehkki teid võib vallata heldimus ja rõõm lapsest, võite valmis olla ka emotsionaalseteks ja füüsilisteks muutusteks, mis teid niivõrd õnnelikuks ei tee.
Mõned füüsilised muutused, mis võivad limneda pärast sünnitust:
*teil võivad esineda nn. järelvalud. Pärast sünnitusprotsessi jätkab emakas kokkutõmbeid, et saavutada jälle normaalmõõtmed, jäädes siiski suuremaks, kui raseduseelsel perioodil. Emaka kokkutõmmetele aitab kaasa imetamine. Mõnedel korduvsünnitajatel põhjustavad kokkutõmbed imetamise ajal tugevat valu, kuid see väheneb iga päevaga ning leevendust võivad tuua valuvaigistid (NB! jälgige, et teie kasutatavad ravimid ei oleks rinnapiima imenduvate omadustega, pidage nõu arsti või apteekriga!);
*vereeritus ja voolus tupest. Pärast sünnitust eritate voolust, mis koosneb verest, limast ja emaka koetükkidest. Vereeritus väheneb nädalate jooksul, muutub tasapisi kollakaks eritiseks ning lõpuks saab sellest peaaegu selge voolus. Varuge juba raseduse ajal üksjagu hügieenisidemeid, mida ka haiglasse kaasa võtta (esimestel päevadel võite vajada ekstrasuuri tugeva imavusega hügieenisidemeid);
*muutused kehakujus ja –vormis. Sünnituse järel võite kaalust kaotada umbes 5 kilogrammi. Kuigi teid võivad heidutada kottis ja lodev kõht, kaob ka see nähtus ajaga, ehkki parima tulemuse saavutamiseks vajate ilmselt tervisliku toidu ning trenni abi. Intensiivse kõhu- ja seljalihaste trenniga ei tohi te alustada esimestel nädalatel pärast sünnitust, kuid sünnitusjärgsel kontrollvisiidil võite uurida, kas olete valmis alustama mõõduka treeninguga ka neile lihastele (soovitatav arstivisiit toimub umbes 6-8 nädalat pärast sünnitust);
*rindade muutused ning vaevused. Piimapais on nähtus, mis kimbutab sünnitusjärgselt kõiki naisi, olenemata sellest, kas nad imetavad või mitte. Teie rinnad suurenevad, kõvenevad ning võivad valulikud olla umbes 2-4 päeva pärast sünnitust. Hoolitsege, et teie rinnad saaksid vajaliku toe korralikelt rinnahoidjatelt ning hoidke rindu puhaste ja kuivadena;
*lahklihahaava paranemine. Hoidke lahklihapiirkond puhas ja kuiv. Valu võib leevendada voolava vee laskmine valulikule piirkonnale ning õrn määrimine astelpajuõliga.
*kõhukinnisuse vastu aitavad juba raseduse ajast tuntud ploomid, keefir ning liikumine. Kui kõht pole kolm päeva läbi käinud, pidage nõu arsti või ämmaemandaga.

On tähtis, et te ei laseks end sünnitusjärgsetest füüsilistest muutustest liialt häirida - nagu eelpoolgi kirjeldatud, kaovad need aja jooksul. Praegu peate keskenduma ennekõike puhkamisele ning sellele, et ehitada lähedane side lapsega. Ärge laske end norgu, kui teid ei valda ülevoolav vaimustus ja õnnetunne ega maagiline ühtekuuluvustunne, kui vaatate oma vastsündinud last. Läheduse tekkimine nõuabki kohanemisaega ning see kujuneb enamasti järk-järgult. Kui te aga tunnete, et ei suuda ka nädalate möödudes oma lapsest ja emadusest rõõmu tunda, teil on igasugu huvi kõigi tegevuste vastu kadunud, tunnete end üksnes väsinuna ja väärtusetult ning teil esinevad surma- ja enesetapumõtted, rääkige oma partneriga või võtke ühendust perearstiga, sest teil võib olla kujunenud sünnitusjärgne depressioon, mille puhul vajate proffesionaalset abi. Lähedaste olemasolu sünnitusjärgsel perioodil on äärmiselt tähtis! Kui teil on katkenud läbisaamine lapse isaga, otsige tuge ja abi vanematelt või mõnelt teiselt usaldusväärselt isikult enda läheduses.

Üheksa kuud lapsekandmist ning kõhu kasvatamist on möödas ning nüüd algab uus imeline periood emaks kasvamisel. Soovime teile rahulikku ning kannatlikku meelt sel teekonnal!