Re: Kaaluteemad

pariisitar on Teis 20 Juul 2010, 11:49

Nii, tegin esilehel korrektuure, aga palun olge kenad ja vaadake ise ka yle ning andke teada, kes oma andmeid muuta tahab ja kas keegi on veel nimekirjas yleliigne.

Mina 8gin t2iega, puhkus ju

Eks augustis peab asjad j2lle k2sile v8tma

kristiina on Teis 20 Juul 2010, 13:50

minu võib esilehelt maha võtta, ma pole oma praeguse kaaluga (59kg) küll veel 100% rahul, aga küll ma need paar kilo peagi jälle maha saan (minule mõjub ka kuumus halvasti- lähen paiste kui vahukomm).

kertu009 on Teis 20 Juul 2010, 15:17

ma söön korralikult vitamiine, kõik, mida vaja on ja rinda annan ma lapsele juba vähe - nii 2,3 korda ööpäeva jooksul. Põhjus on selles, et mul ta saab juba tavalist toitu piisavalt ja rinnast ei ole nii huvitatud enam. ma ei tahagi kaalus juurde võtta, aga mure on selles, et kaal langeb kiirelt, aga keha tundub, et suuda sammu pidada ja on väsinud. ma söön kuidas kunagi. vahel palju korraga, vahel vähe. aga kindel on see, et oma päeva kalorid saan ma kätte. tekib siis küsimus, et miks siis nõrkus? tavaliselt söön hommikuti putru või jogurtit, päeval soe toit ja õhtul niisama midagi kerget või lõunast toitu.

siq29 on Teis 20 Juul 2010, 17:18

Minu pikkuse võib ka panna, see on 164 cm!

Hetkekaalu jään võlgu, sest mul pole endiselt kodus kaalu ja ei saagi ilmselt olema. Eks ma oma pükste pealt jälgin asja, ja kui on kahtlus, et soovitud kaal on saavutatud, siis otsin võimaluse enda kaalumiseks.

babyapple on Teis 20 Juul 2010, 21:41

kertu009 kirjutas:ma söön korralikult vitamiine, kõik, mida vaja on ja rinda annan ma lapsele juba vähe - nii 2,3 korda ööpäeva jooksul. Põhjus on selles, et mul ta saab juba tavalist toitu piisavalt ja rinnast ei ole nii huvitatud enam. ma ei tahagi kaalus juurde võtta, aga mure on selles, et kaal langeb kiirelt, aga keha tundub, et suuda sammu pidada ja on väsinud. ma söön kuidas kunagi. vahel palju korraga, vahel vähe. aga kindel on see, et oma päeva kalorid saan ma kätte. tekib siis küsimus, et miks siis nõrkus? tavaliselt söön hommikuti putru või jogurtit, päeval soe toit ja õhtul niisama midagi kerget või lõunast toitu.

Sul on lihtsalt noore ema sündroom, ma usun. Mina soovitakski mitte süüa "kuidas kunagi" (nagu sa ise ütled), vaid püüa luua omale reziim. Näiteks alati kell 13-14 vahel lõuna 17-18 ajal õhtusöök jne, jne.
Jaa, ma tean, et väikse lapse kõrvalt on see nii raske ja vahel nagu ei tahagi,
kuid kui tunned nõrkust siis lisaks puhkusele vajad sa ka regulaarset toitumist.

Andromache on Reede 30 Juul 2010, 07:34

Mul sai täna esimene eesmärk saavutatud!!!

Umbes kahe kuuga suutsin 7 kilo maha raputada.

2-3 kilo ilmselt võtan veel alla, aga uueks eesmärgiks on nüüd hoopis trenniga hakata lihast kasvatama, et vorm parem oleks. Ja kuna lihased kaaluvad pekist rohkem, siis ei pruugi kaalulangus enam nii märgatav olla.

Soulshaker on Reede 30 Juul 2010, 07:40

Andromache kirjutas:Mul sai täna esimene eesmärk saavutatud!!!

Umbes kahe kuuga suutsin 7 kilo maha raputada.

2-3 kilo ilmselt võtan veel alla, aga uueks eesmärgiks on nüüd hoopis trenniga hakata lihast kasvatama, et vorm parem oleks. Ja kuna lihased kaaluvad pekist rohkem, siis ei pruugi kaalulangus enam nii märgatav olla.

Vau! Nii tubli! Kuidas sa seda tegid?
Ma ei hakka muidugi üldse mainimagi, et ma ei tea kust Sa selle maha võtsid, sest sa oled niigi imepeenike.

babyapple on Reede 30 Juul 2010, 07:42

Andromache, sa oled super tubli! Nii palju alla läinud ja silmaga vaadates oled ka veelgi ilusamaks ja särvamaks muutunud!

Mul kokku 16kg alla läinud aga eesmärk on kaotada veel vähemalt 2kg.

Andromache on Reede 30 Juul 2010, 08:00

Soulshaker kirjutas: Vau! Nii tubli! Kuidas sa seda tegid?

Väga lihtne - jätsin joomise ja õgimise maha

St siis, et söön sageli väikseid koguseid (5-6 söögikorda päevas). Sealiha enam praktiliselt ei tee, söön kana ja veiseliha. Igale poole kõrvale palju salatit, et kõht ikka korralikult täis saaks. Kodus enam kooke-pirukaid ei küpseta. Kui on suur koogiisu, siis käin kohvikus ja võtan ühe tüki... Muidu kodus küpsetades peab keegi ju selle plaaditäie nahka ka pistma, ei saa ju ainult ühte tordilõiku teha. Nisujahutooteid enam koju ei osta. Joon ainult vett või siis hästi väikese meetilgaga taimeteed. Ei mingit mahla, limpsi ega alkoholi.

Algul tegin ka High-Intensity Interval Trainingut (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ülepäeva, aga kuumalaine ajal lihtsalt ei suutnud... Nüüd hakkan jälle pihta, kui temperatuur alla 30 kraadi on

Soulshaker on Reede 30 Juul 2010, 08:44

Andromache kirjutas:
Soulshaker kirjutas: Vau! Nii tubli! Kuidas sa seda tegid?

Väga lihtne - jätsin joomise ja õgimise maha

St siis, et söön sageli väikseid koguseid (5-6 söögikorda päevas). Sealiha enam praktiliselt ei tee, söön kana ja veiseliha. Igale poole kõrvale palju salatit, et kõht ikka korralikult täis saaks. Kodus enam kooke-pirukaid ei küpseta. Kui on suur koogiisu, siis käin kohvikus ja võtan ühe tüki... Muidu kodus küpsetades peab keegi ju selle plaaditäie nahka ka pistma, ei saa ju ainult ühte tordilõiku teha. Nisujahutooteid enam koju ei osta. Joon ainult vett või siis hästi väikese meetilgaga taimeteed. Ei mingit mahla, limpsi ega alkoholi.

Algul tegin ka High-Intensity Interval Trainingut (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ülepäeva, aga kuumalaine ajal lihtsalt ei suutnud... Nüüd hakkan jälle pihta, kui temperatuur alla 30 kraadi on

Ai ma ei saa, mulle maitseb vein

Tuleb paksuks jääda

pariisitar on Reede 30 Juul 2010, 12:13

Soulshaker, ka veini juues saab kilod ilusti maha

K8ik s8ltub sellest, kas veini juues tekib kontrollimatu soogiisu v8i mitte. Ma ka v2ga armastan veini ja siiani olen suutnud veini ja dieedi vahel mingi endale sobiva kompromissi leida

Andromache on Kolm 25 Aug 2010, 07:18

Tehtud!
Viimaks ometi on kaalunubri esimene arv 5, mis oligi mu eesmärk! Kaotasin 9 kilo ja seda umbes 2,5 kuuga.

Asutan oma dieedikooli - eile hakkasin oma ema dieedijuhendajaks

Thelma on Kolm 25 Aug 2010, 07:54

wow kui tubli sa oled!

mul küll nii häid uudised pole. Ma tahan ka, et juba 5 ees oleks!

Andromache on Kolm 25 Aug 2010, 07:57

Kas keegi siinsetest on proovinud Brazilian Butt-Lift treeningut (http://www.newbodycoach.com/beachbodys-brazil-butt-lift.html)? Huvitav, kas sellist "brasiilia taguotsa" on üldse võimalik igale inimesele ainut trenniga tekitada? Popp on lasta kirurgil endale selline meisterdada, aga ma olen lihtne inimene ja teeks parema meelega ise

Soulshaker on Kolm 25 Aug 2010, 08:50

Ai kadestan!
Tahan ka 5'te!

Oma brasilianist võin pool ära anda 5 eest