Montignaci süsteem

Leidsin netist ühe salenemisprogrammi http://www.coffeetea.info/ee.php?page=topics&action=article&id=1670
Hetkel praktiseerin seda ise,tunub et ka toimib ja kõht on täis
Kas keegi on seda ise ka proovinud oskab ehk muljetada ??

No kuna keegi teine ei kirjuta siis räägin ise mis ma siis teen või tegematta jätan.
Hetkel olen kõrvaldanud oma toidulaualt kõik nisujahu tooted ( pastat tglt minimaalselt söön aga püüan ka seda vältima hakata),kartul,shkur ja valge riis.
Söön ma aga siis juurikaid(v.a. küpsetatud porgand) kala,kana jne.

ehk siis kõht on täis ja kaal langeb

Mulle see isegi natuke tuttav süsteem. Mõned aastad tagasi üritasin seda ise ka teha aga ei õnnestunud Kahjuks olen nii laisk inimene ja ei viitsi väga planeerida oma järgmist söögikorda. Ma rohkem panen rõhku söögi kellaaegadele ja toidu kogusele. Et kui on rammusam söök, siis vähem ja õhtuti ennast enam täis ei pugi jne Aga kes viitsib selle dieediga mässata, siis kindlalt on tulemused head.
Mannakas palju oled kilosid alla saanud?

no minul on just see,et ma ei suuda kellaaegade järgi süüa
Punkti lugemine mulle ei sobi,sest siis kippusin ikka ennast petma
Olen nüüd siin seda 2nädalat teinud ja hetkel on kadunud 3kg,pluss siis olemine on kuidagi kergem

Nooo 3 kilo juba täitsa on midagi Ära siis alla anna ja proovi edasi lugeda

no eks ma ikka jälgin
Õnneks on mul ka hea sõber kes mind toetab ja aitab