13 päeva dieet ja võistlus

Ma püüan ka seda, et õhtusöögi viimane piir on kell 18.30.
Ja kui väga näljaks kätte läheb keset ööd siis lähen magama ära, polegi vaja mul kella üheni filme vaadata.

Praegu limpsin oma kohvi. Tahaks seda ilusat suurt rohelist õuna süüa, mis kapis on

Soulshakers sul lähb kaal juba kenasti alla :smaili:
Jõudu :P

Ma hoian end teie võistlusega siin kursis :P endal pold jõudu nii rasket dieeti ette võtta...teen vähe leebemat varjanti :P
Aga ka kaal on langenud..nii et..
Need mõlemad dieedid Atkinsi omad..nii et peabki langema

mind nii isutavad need värsked hapukurgid - kodutehtud ...mmmmmmmmmmmmm
seni olen suutnud vastupidada - tubli. peab ju ennast kiitma. hakkan ka nüüd kohvetama. kaks suurt tassi vett joodud.
esimese päevaga läks -1,8kg :smaili: . igati positiivne stiimul . eks tuleb ettevaatlik ka olla, et mitte mütaki kõik tagasi tuleks.

Mul ka esimese päeva 1,4 on suureks stiimuliks, mitte õgima hakata

Aga need koogipildid siin nurgas pole üldse abiks

Ma proovin ka seda teha.
Kuigi ennast tundes kaua vastu ei pea

Ma teist 10 kg kergem praegu (61,2) ja tahaks kaaluda 55 (teie 65 asemel )

mercaa kirjutas:Ma proovin ka seda teha.
Kuigi ennast tundes kaua vastu ei pea

Ma teist 10 kg kergem praegu (61,2) ja tahaks kaaluda 55 (teie 65 asemel )

sa paistad niigi läbi - mida sul enam kaotada on?

Ma tänase päeva siiani ( ) vastu pidanud. :smaili:

Selliste mööndustega, et kohvi asemel joon rohelist teed. Ja lehtsalati jätsin täna ära (ei viitsinud teise poodi otsima minna ).

Mulle on need portsud päris suured korraga süüa aga kuna ma olen koguaeg harjunud näksima midagi, siis sellega pidin võitlema näljatunde asemel.

Mercaa kui isu suur siis joo nt mulliga vett kulinal klaasitäis ja mingiks ajaks näksimise isu läind jälle.

Mul funkab igal juhul.Täna ostsin hunniku mureleid ja järan neid kui isu tuleb peale aga mida pole on isu .

Oi, vett olen ma üldse hästi vähe joonud täna - 0,5l vaid :fous:

teine päev siis hakkab õhtale saama. ise kiidan ennast - olen menüüst kinni pidanud, vahetasin ainult õhtusöögi ja lõunasöögi omavahel. päeval sai jalutamas käidud - söök kausikesega oli kaasas. õhtul käisime külas grillimas - ma võtsin siis enda jääsalatikausi ja veiseliha minutipihvid kaasa. ennem maitestasin need kodus pipra ja sidunimahlaga. külas lasin siis need endale ära grillida :smaili: täitsa hea oli. teised sõid küll torti ka aga suutsin vastupidada.
vee joomises olen täna täitsa tubli olnud 3,1 liitrit :smaili:

juhuu - homme saab kohvi kõrvale röstsaia

täitsa hullud mutid ikka!!!
Jälgin mängu!!!!

Ise ma veel dieeditada ei saa,kuigi tahaks juba...Poole aasta pärast proovin ka ära,kui teil õnnestub....
Jõudu!!!! :fou:

Tublid olete :smaili:
Ma ka põnevusega loen teid ja võtaks ise ka osa, aga kaotada pole midagi hetkel kaalun 45 kg
Edu teile kullakesed, nii palju peab olema jaksu, et sellist dieeti pidada

armsake kirjutas:Tublid olete :smaili:
Ma ka põnevusega loen teid ja võtaks ise ka osa, aga kaotada pole midagi hetkel kaalun 45 kg

lahe - meile on kaasaelajate seltskon tekkinud :yannis10: , see tõstab veel stiimulit :smaili:

Hellõu "vänn klaab" :661:

Ma olin eile tubli, peale nende šoksitükkide ei patustanud enam.
Tänane kaal näitas 69,0

1 kilo rasedus eelseni!!

Ma olen nii uhke endal üle ja kavatsen edaspidi šoksi mite süüa ja korralik olla!
Teen varsti endale kohvi ja röstsaia - mmmm :laugh: