Paastumine

Kas keegi on paastu pidanud? Kuidas enesetunne oli paastu ajal ja ka pärast?
Endal plaanis homsest toormahlapaast.

Kuidas see toormahlapaast valja naeb?
Et muud ei s88gi v6i?

See näeb välja nii:
Vahepala: taimetee
Hommik: mahl, vesi
Vahepala: mahl, vesi
Lõuna: köögiviljapuljong
Vahepala: mahl, vesi
Õhtu: puljong, vesi
Vahepala: mahl või tee, vesi

Puljongi valmistamine: 3 tükeldatud kartulit, 1 viilutatud sibul, 2 hakutud porrut, 2 hakitud sellerit, tüümanioksake, 2 loorberilehte, sool, pipar.
Kõik koostisained potti, kalla peale 1,5 l vett ja lase vaiksel tulel keema. Riisu vahtu. Lisa sool ja pipar maitse järgi. Keeda nõrgal tulel 1,5 h. Riisu vahtu selle aja jooksl 3-4 korda. Kurna läbi tiheda sõela, jahuta ja ssäilita külmikus.

1 klaas puuviljamahla = 100 kcal
1 klaas köögiviljamahla = 50 kcal
Päevas max 1 l puuviljamahla
Lubatud on raviteed
Päevas joo umbes 3 l vedelikku

Kui kaua see sul nii siis kestab? Kas mahlad pressid ka kõik ise värsketest viljadest?

Minul isiklikult puudub kogemus paastuga, kuna ma ei suuda ikka täitsa söömata olla, aga tuttavad on teinud. Üldiselt on efekt väga lühiajaline juhul kui sa soovid oma kaalu alandada. Kõik tuleb kolinal tagasi. Samas kui tahad nö organismi puhastada siis võib olla tõesti toimib. Ma muidugi ei puhastaks mahlaga vaid teeks äkki hoopis ühe vee päeva.

Ma püüan teha vähenalt 5-7 päeva. Vaatan kuidas olukord ja tervis on. Lugesin, et omalkäel pole üle 10 päeva soovitav teha, aga ega ma nii kaua teegi.
Mahlad on jh kõik värskelt pressitud.

Täna oli siis esimene päev.Jõin porgandi-õuna mahla, porgandi-peedi mahla, õuna-maasika mahla, puljongit, piparmünditeed ja vett. Hommikul oli raske küll, sest harjunud ju suure tassi kohviga. Tegin aint veerand tassi kohvi kuna pea hakkas nats valutama.Aga pärast oli ok. Närga päeva jooksul ei tundnud, sest kui isu oli siis jõin kohe mingi mahla või tee. Praegu enesetunne hea. Aga ex raske on kodus külmiku ees istuda käisin põnniga palju jalutamas, see ajas mõtted mujale

Teine päev kenasti möödas. Imelik on see, et mõned vistrikud on näo peale tuld. Varem mul nagu nendega eriti probleeme pold. Aga küllap see on ka nagu yks puhastuse viise - läbi naha. Olemine on :smaili: ei tee kaalulangetamise eesmärgil vaid organismi puhastuse..

Täna viimane päev. Mida edasi seda kergem kaalu ei tea kas läks alla, kuna pole seda siin kodus, aga peegli ees vaadates on teine vaade kyll pluss kõht on hästi kerge ja korras nüüd tuleb tasapisi sööma jälle hakata, aga seekord ei hakka ma õgijaks hakkasin aeroobikas ka käima..proovin hoida seda mida on

Ja kordagi ei tekkinud kiusatust midagi "keelatut" hamba alla panna?

Sa oled ikka tubli!
Ma vist ei suuda nii kriitilist paastu teha ,lapse jargi jooksmiseks on ikka enrgiat vaja. :zabilou:

tekkis ikka..aga ei ost poest midagi muud, siis ei saand syya ka aga hommiku kohvist ma ei loobunud...ja nyyd hakkan tasapisi kohupiima või millegagi algust tegema.

Mina olen paastunud 2 korda 7 päeva, ainult vee peal.
Minu arst, kes mind sel ajal järlgis ütles, et paastust tuleb välja tulla täpselt nii kaua kui kaua sa paastusid.
Esimesel päeval peale paastu võisin juua 0,5l petti, veega pooleks nt. Edasi võisin juba veidi puljongit süüa jne.

Ma homme teen ka kas keefiri või lahja kohupiima või puljongit..ja tasapisi hakkan sööma jälle..õigesti seekord