Kaaluteemad

Nonii, siia on siis oodatud kõik kaaluteemalised postitused.

Ampser.ee- toidust ja toitainetest (saab ka vaadata kas sööd normaalselt ja mida sul puudu on menüüs)

Enesetunne- kodukas kaalust ja selle jälgimisest

Meie kaalujälgijad (Start-hetkekaal-soovkaal):
gerli08 (72 - 60 - 56)
Mõrumantsik (67 - 64,7-55)
thelma (73 - 65- 58)167cm
Iirlane (74 - 60,1-55)169cm
kiisumari (74,8-63,5-68)
ansukas (69,7-66,7-60)
honeymoon (74-65,5-60)174cm
Gettukas (83,6-75,7-70)
p2rnakas (70-59,7-58)173cm
Patty (70-66-62)176cm
Imeline( 75-68,8-60)176cm
Pariisitar(68.1-63,3-57)170cm
aniitram (71.5-70.2-60) 160cm
babyapple
kaktus18(64,6-59.9-...)
maszke (52) 163
Mannu:) (78-74.4-...) 172cm
siq29 (65-...-55) 164
Andromache
MerikeT (92 - 85 - 71) 172 cm


Palun vaadake oma andmed üle, kas on õiged. Kui keegi tahab end lisada, andke teada pariisitar'ile!

Kasulikke linke:
GI systeem,toitude kaloraaz
Naidismenyy
Dukani dieet 1
Dukani dieet 2
Dukan ingl. k
Harjutusi.
Tervise testid.
Veel harjutusi.
Maailma kuulsamad dieedid.
Toidu punktid.

mul siis negatiivsed lood kaaluga paar nädalat ehk siis miinus ees, st kaotan kaalu :lol:
aga ma kardan tagasilööki :evil:

mu kaal t88tab see nadal 8) .ja kuna kevad tulemas ja saab rohkem jalutamas kaiia ,siis pole mul vahemalt pluss nadalaid karta....vist... :P

kiisumari arvan ,et olen tiba süüdi so nn kaalumures
Ära peksa anna

aga accra, kuidas sul endal sel rindel läheb? Samamoodi negatiivselt nagu kiisumaril ? Imestada pole midagi, kui te selliseid maratone iga päev läbite :shock: . Ma istun kodus ja igavusest aina söön ja söön ja söön, varsti lähen hulluks, kui välja ei saa. Nüüd siis Anna-Liisa haige, kõht täiesti lahti ja homme helistan arstile. Ma loodan, et saame ikka välja lähiajal. Siis tulen ja teen teiega koos mõned kiiremad ringid...

Aga mina liigun edasi nagu tigu...väääga pisikeste sammudega aga siiski liigun :cheers:
Ehee ja see on minu esimene postitus meie uues foorumis :bounce:

Kas ma saaks ka teie kaalutabelisse???
Nüüd tissitamisega ühelpool ja liituks ka ja hakkaks midagi üritama

Muidugi saad! Hakka aga igal esmaspäeval oma kaalunumbrit mulle saatma ja ma panen kirja. Kui tubli oled, saad pai ka . Soovitan saata mulle kõik andmed nagu tabelis teistel pandud (rasedus-sünnituseelne kaal, ideaalkaal, pikkus jne).

Nii naised, mul vaja umbes 4 kilo hàdasti maha saada, aga vot motivatsiooni jààb vajaka :pig: Ma tavaliselt selles osas vàga tubli, aga lapsega kodus olles jààb kylmkapp/sahver kogu aeg jalgu (siinkohal tunnen puudust sellest peksa andvast smily'st). Et siis esmaspàeval saadan oma kaalunumbrid :oops: àkki see motiveerib tegutsema :?:

Ma leidsin poe kus on niiiiiiiiiiiiiiiiiiii ilusad riided ja norm hinnaga ,aga......vaiksed numbrid ainult...
Nii et kui tahan kaunist kleiti...

haaaa... ma olen ka edusamme teinud
olen 2 kg kaotanud :face:

Ma vahepeal luuserdasin täiega selle kaalu langetamise osas. Kuid nüüd eelmisest esmaspäevast (09.02) pean päevikut ja loen kaloreid, päevanormiks pean vahemikku ca 1400-1550 kcal. Minu jaoks on see variant kõige efektiivsem viis kaalu kaotada, kunagi sai sellega ilusti 6 kg (63->57) maha võetud (ca 3a tagasi), kindlasti saan sellega ka nüüd hakkama. Eelmise nädala algusest on siis nüüd -600g. :bounce:

Heleen, aga kaalutabelist võid mind maha võtta - jätan numbrid pigem enda teada, või kriban niisama siia

Võtke mind ka kaalutabelist maha. Ma ei saa nii viisi teha veel seda värki. Aga üleeilsest alates olen ennast kenasti kokku vötnud ja 2 päevaga on pea pool kilo maha tulnud. Kolmapäeval ja neljapäeval on plaanis paastupäev teha :afro:

Tahaks ka nii teiega liituda ja kaalu jälgida :fou: ...aga no see tissitamine...
Nii,kui tissitamine lõppeb hakkan ka söögipealt rohkem kokku hoidma... :hahaha:

voonake kirjutas: hakkan ka söögipealt rohkem kokku hoidma... :hahaha:

Et siis ostad odavamat sööki aga muidu sööd samamoodi edasi jah