Kaaluteemad

Mul hea uudis. Kuna ma olen hull sefiiri fänn, siis läksin Maximasse odavat sefiiri ostma, seda Laima oma. Ja kodus alles avastasin, et sellel on rasva protsent 0 :smaili: Varem olen ostnud koguaeg šokolaadiga sefiiri. Nüüd siis mul uus 0%-line maiustus

Paradiisilind kirjutas:Mul hea uudis. Kuna ma olen hull sefiiri fänn, siis läksin Maximasse odavat sefiiri ostma, seda Laima oma. Ja kodus alles avastasin, et sellel on rasva protsent 0 :smaili: Varem olen ostnud koguaeg šokolaadiga sefiiri. Nüüd siis mul uus 0%-line maiustus

Aga süsivesikute % palju on? :whist: Suhkrus on ka ju 0% rasva, aga vastukaaluks 99% süsivesikuid. Ja paksuks see teebki. Seega alati see rasva % ei näita seda, et söö palju jaksad ja paksuks ei lähe Aga no sa võid ju proovida

Mul siis juba dieedi algusest -6,3 kg.
Täna oli juba 71,5 kg nii ,et tasa ja targu langeb mo kaal.

Accra WOW!!! väga tubli ju!!! Äkki kirjutad siia mõned põhiideed mida sa dieeditamisel kasutad ja jälgid.

Kõige tähtsam ,et peale kella 18:00 ei söö.
Hommikul kohv ja nt viil röstsaia aga tavaliselt aint kohv.
Lõunaks söön tavaliselt väljas kuskil või oma kemüüse kaasas .
Õhtul aga puuvilju vms.
Nt koorige õun ja tehke sektoriteks ja saate sellest tunduvalt rohkem kui niisama seda närides.

nt lõunaks keeran ühte kaussi :
nr 1: 200g kana ,rohelist salatit ,tomatit või õuna.
nr 2: kodujuust ,50 g sinki,tomatit .
nr 3: 50g sinki,2 keedumuna,tomat.
nr 4: külmutatud juurikad keedan ja peale natuke lahjat sulajuustu.

Tegelt alustasin seda dieeti selle 13 päeva dieedi järgi aga tegin selle enda järgi ümber.
Magusat eriti ei söö (2 jäätis ja väikest tükki kooki olen sööd )selle aja jooksul.
Loomulikult kõnnin ma palju ja kodus harjutusi teen kah.

Shakeri pulmaks olen :smaili: .

Peale kella 18 mitte süüa vot seda ma ei suuda. Ma olen õhtuinimene ja lähen magama alles kella 1.00- 1.30 ajal öösel. Nii, et enamus minu normaalne mõttetegevus toimub ikkagi peale 18 õhtul...ja siis ma pean sööma ikka.

Wow! Accra! Varsti oled pikk ja peenike nagu jaamaülema abi (Lutsu loomingust) Väga tubli saavutus igatahes!!! :smaili:

Ega ma tissitamisest kaalu langetamise nimel loobu. Lihtsalt lapsel on tissi otsas tuhat tähtsamat asja. Iga heli peale keerab pea, ja siis sikutatakse tiss lurtsti vaakumist välja ja nii korduvalt :fou: Ta ei suuda tissi otsas nii kaua olla, et kõht täis saaks. Kõik on ju nii huvitav, tähtsam jne. Siis läheb kõht ka rutem tühjaks, nõuab sagedamini süüa.

Thelma ma samamoodi nn öö inimene aga kui selline näksimis isu joon klaasi mulliga vett kulinal alla ja see nagu ka aitab.
Nuh ja kui tõesti juba söörikud silmade ees tiirlevad siis paar 1-3 viinamarja hambusse ja :smaili: olla jälle.

Praegu on veel hea pidada kodusena piiri, et üle 18.00 ei söö aga vot tööajal mina nii ei saa- alles 18 aegu saangi koju, päev läbi söömata. Enamik päevi ei ole aega töö juures süüa (mitte ei võta aega vaid polegi aega). Ja kui siis õhtul ka ei söö ...:01: Accra on igatahes tubli! Meil siin palju äkklangejaid :01:
Mul peale 5-päevast proteiinidieeti lõpptulemusena -1,4 kg Arvan, et kui dieedi lõpetan, saan suurema kaalu kui enne oli

Thelma ja honeymoon, kuidas teil edeneb? :hmmm: Siin nii vaikseks jäänud

Mul on tunne, et kõik on juba mega peenikeseks jäänud ja sellepärast siin nii vaikne ongi Ja mina, nina hapupiimane, veel üksi istun siin paksukeste teemas :fou:

Eehh, Tipu! Ei ole sa midagi!!! Mina olen täitsa olemas, siia ei jõua vaid - söömise kõrvalt pole aega! Peksa mulle!

Mina olen ka olemas aga kaalunumber kôigub 66-67 vahel ikka veel. Vist enne sùgist ei saagi allapoole seda numbrit

halvasti läheb - olin mitu nädalat lapsega kodust ära. Lõuna-Eestis ja Hiiumaal...selle ajaga on aga mees mitu kilo kaotanud Mina ikka samas kaalus... ei liigu grammivõrdki see värk

Minul ei ole ka midagi siin hõisata. Kaal seisab. Ostsin endale eelmine nädal väikseks motivaatoriks natukene kitsad teksad...vaatame kas saan neid kunagi ka kanda eeeee mida kõike ei teeks et saaks kaalunumbrit väiksemaks (v.a. dieedist kinnipidamine)